當前,我國居民日常飲食中的硒含量還不能達到40微克/天以上的標準,特別是對硒缺乏地區居民來說,更難以從食物中補充硒。為此,硒產品廠家建議可以通過食物進行補硒,增加居民的硒攝入。
硒產品廠家介紹了硒的種類,即無機硒,無機硒屬于工業用硒,國際上明確禁止(食用和醫療)。亞硝酸鈉是無機硒的主要成分,它具有一定的毒性,對人體危害很大,而且不易被人體吸收。一個是有機硒,有機硒一般以蛋氨酸的形式存在于體內,依循蛋氨酸代謝途徑進行代謝,參與蛋白合成,儲存于組織中,被人體吸收,再被人體利用,有效改變體內硒狀況。目前有些補硒食品主要以有機硒為主。
另一個是植物中的活性硒,它是通過富硒土壤來種植作物,從而生產出富硒食品,例如常見的富硒土豆,富硒大米,富硒蔬菜等等。盡管這種硒能被人體吸收,但由于食物中的硒含量較少,而且食量很難控制,硒產品廠家提醒大家要結合具體情況進行合理補硒。
上一條:原來生活中含硒高食品有這么多
下一條:富硒水果藍莓在種植的過程中應該怎樣修剪枝條 |
返回列表 |